Rucola Inside-Out

Rucola Inside-Out

Rucola Inside-Out ist ein leichter und frischer Salat, der durch die Kombination aus Rucola, Tomaten, Gurken und einer leckeren Vinaigrette überzeugt. Er ist schnell zubereitet und eignet sich perfekt als Vorspeise oder als Beilage zu einem Hauptgericht. Der Salat ist gesund und eignet sich für eine ausgewogene Ernährung.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Tomaten und die Gurke waschen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Den Rucola waschen und in eine Schüssel geben.
3. Schritt
Die Tomaten- und Gurkenwürfel hinzufügen.
4. Schritt
Für die Vinaigrette Olivenöl, Balsamicoessig, Senf, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren.
5. Schritt
Die Vinaigrette über den Salat geben und alles gut vermengen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Tomaten und die Gurke in möglichst kleine Würfel geschnitten werden, damit sie sich gut mit dem Rucola vermengen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du noch ein paar Pinienkerne hinzufügen und den Salat mit ein paar Blättern Basilikum garnieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die leichte Bitterkeit des Rucolas unterstreicht und die Aromen des Salats hervorhebt.


Zutaten

  • 100 g Rucola
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Gurken
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 EL Balsamicoessig
  • 1 TL Senf
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Rucola

Salat

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